no ale

Słowa uznania dla Wacha . Chłop ma przyszłość jak psycha pozwoli ... Kliczko kinczował co do niego nie podobne - napewno odczuł i zlęk się . No ale doświadczenie górą . Wach odpocznie i zabierze mu te pasy :)

No ale jak np mam na kromce chleba czosnek pokrojony w plasterki to przecież i tak go posiekam w ustach.. ?

panowie mam problem jestem na cykl enan i deka i chcailbym rozwinac szczegolnie szerokosc plecow i barkow. No ale jakos slabo to idzie. Nie wiem czy wada lezy w ilosci powtorzen czy bardziej w rodzajach cwiczen. Jakie najlepiej polecacie cwiczenia na szerokosc?

Za mało środków daj jeszcze ze 3 :P T3 trzeba było dać do clena a nie wina. No ale tak to jest jak pierw się bierze później czyta.

Za mało środków daj jeszcze ze 3 :P T3 trzeba było dać do clena a nie wina. No ale tak to jest jak pierw się bierze później czyta. Jestem na 4 tygodniu, planowałem tak: 1-8 enan 250mg e5d 9-15 enan 300mg e5d 10-16 wino 30-40mg ed 1-2 clen +yocha 3-4 spalacz +yocha 5-6 clen +yocha 7-8 spalacz +yocha 9-15 T3 + clen To wino odpuścić, jak na 1 cykl [...]

No ale taka prawda, stereotypy ze kox wazniejszy od diety , i huy ze kase na koxy ładujemy a na diete to jak najtaniej i wiekszosc popitala na białku w prochu %-) . Don Ty chyba byles zwolennikiem małych dawek z tego co pamietam , a 500mg testa to malo nie jest , ja na 250 cypio robie forme na lato :D [...]

No,ale chociaz testa solo nie zaszkodzi leciec chociaz te 500-600 ew ?

No ale na browar możemy isc ;p

No ale racja, o gustach się nie dyskutuje, ja tam udawania murZyna na siłę nie polecam

[...] z góry no a potem dał się złapać w skrętówkę z czego ta zamieniła się w dominację Larsona w parterze. Larson już go prawie skończył balachą gong uratował Melvina... no ale czas to czas. Pewnie gdyby nie było rund to Larson mógłby wygrać ALE jeśli by nie było rund to pójdźmy w tym kierunku że można by było też trzymać się siatki i wtedy [...]

Buty nówki? A gdzie tam, stare i miękkie jak diabli, do biegania by się zdały a do siadów zupełnie nie, tak amortyzowały, że sztanga ważyła sporo więcej. No ale zapomniałem swoich czerwonych baletek.

[...] picie takiej wody by nie ochroniło? Pies ganiał tego wirusa, na zakupach dzisiaj byłem i stracha miałem większego niż przy "rozrabianiu" w stanie wojennym tym prawdziwym.}:-( No ale postęp jest bo 90% ludziów była grzeczna a tydzień temu tylko 10%. Tak, że bogatszy o 15 czekolad, 5 maseł orzechowych i pół tony owsa czekam na rozwój wypadków.

treoche sie oburzylem usunieciem tamtego tematu no ale coz widac ze ktos jest niezaradny i peka...

No co do FBW to coś tam już sobie rozpisałem i zobaczymy jak z tym będzie. Z treningu siłowego nie mogę niestety zrezygnować bo mnie z MT wyrzucą bo całkiem sporo spadłem z ciała No ale aeroby sobie ułożyłem 4 razy w tygodniu zamiast codziennie. No i myślę że te dieta pomoże jak się uda pochwale się efektami ;) dzięki za wszelką pomoc. pzdr all

drazekm Te Twoje wyniki w dipsach robią wrażenie ! Mi się udało zrobić 1x50kg. Dzisiaj zrobiłem próbe unoszenie kolan w zwisie -72sek.55x.Także w tej konkurencji Twój wynik mnie zawstydza:) No ale Ty masz co dźwigać i wagę masz więcej niż optymalną,mi z "wagą króliczą " :) łatwiej,no a dipsy cóż już od czasów wojska szokowałem kolegów.

Sory wiem że foty z dupy są jutro dam komus aparat to mnie sfotografuje, foty oczywiście bez pompy co widać. Wiem że sucho :/ lipsko, no ale wstawiam z tym właśnie zapytaniem czy moge juz diete kreatynką wspomóc czy z tym pierwszym kopem poczekać?? Bo mój brat wzioł wcześnie dwa centy doszło w bicu ale drugim razem*****a mu dała 0,2 cm LOL pewnie [...]

w gronie spoleczenstwa jest ok, no ale w tym dziale no sory 80kg przy 188cm to nawet jakbys mial 5% bf to jest chudo poprostu

po przeczytaniu wszystkiego, uwazam ze nic sie nie nauczyles po tych 6 latach.. glupoty wypisujesz.. "wszyscy zalecają do mietka brać gainera i wtedy są super przyrosty masy" a te osoby ktore tak niby mowi, znaczy nazwales ich "wszystkimi" sa tyle samo warci co i Ty (jesli chodzi o posiadana wiedze). przyzwoita dieta, dobry trening i nie ma bata [...]

[...] i wszystko idzie b. dobrze. Jeśli chodzi o siłownię, mam zamiar być naprawdę DUŻY i SILNY. Z okresem wiosennym mam zamiar wyciąć na brzuchu elegancki sześciopak, i już stale go utrzymywać (nie mam tendencji do łapania tłuszczu). Jeśli chodzi o MT, mam zamiar po prostu być jak najlepszy. Obecnie ćwiczyłem po to by poznać technikę i rozruszać [...]

[...] smak, nie czuć goryczy ani chemii. ok 100ml wody 3 - pompa - mała 4/10 4 - pobudzenie - 8/10, na początku mocne (po paru minutach), potem takie sobie. Trening zrobiony OK, ale bez szału 5 - ogólne odczucia- 6/10 Opinia może być mało miarodajna, gdyż przedwczoraj się mocno załatwiłem whisky. Wróciłem wczoraj z delegacji o 21, padłem od razu. [...]